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Se re-lier Le mot « yoga » a sa racine dans le mot sanskrit « Yug » qui signifie « re-lier », « unir » ou « atteler »…Ce mot décrit l’Unité que vous recherchez, même inconsciemment pour vous sentir Un, non fragmenté, paisible et tranquille. Yoga est avant tout un état d’Etre.
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Quel est l’origine de Yoga ?
Le Yoga remonte à plusieurs millénaires et a ses racines en Inde. Profondément ancré dans la culture et la philosophie indiennes, il va au-delà de la pratique physique et respiratoire.
Un peu d’histoire
• Haute Antiquité (environ -3000 à -800 avant notre ère) :
Des traces de pratiques spirituelles liées au yoga ont été découvertes dans la civilisation de la vallée de l'Indus, avec des figurines représentant des postures de méditation.
• Période ancienne (-800 avant notre ère à 200 de notre ère) :
Les Upanishad mentionnent des pratiques méditatives et des réflexions sur le souffle. Ces textes postvédiques sont une source précieuse d’enseignements Yoga.
• Période classique (300 à 900 de notre ère) :
Patañjali, vers 200 avant notre ère, rédige les Yoga Sūtras, des aphorismes qui résument et structurent l’enseignement du Yoga.
Les principaux Textes fondateurs du Yoga
• Les Védas : enseignements « révélés » aux Rishis qui établissent les bases philosophiques du yoga.
• Les Upanishad : Écrits postvédiques qui marquent un virage dans l’hindouisme et exposent notamment la méditation et la réalisation du Soi.
• Les Yoga Sūtra de Patanjali : Ouvrage fondamental « moderne » qui structure les principes et les pratiques du yoga, du pranayama et de la méditation…et leurs effets.
Les livres de yoga indispensables pour commencer à approfondir.
Pour les plus curieux
Il y a bien d’autres textes, de très nombreux non encore traduits du sanscrit :
• La Bhagavad Gita : un dialogue profondément philosophique entre Krishna et Arjuna, qui aborde des questions de devoir, de moralité et de spiritualité. Très inspirant, une source d’enseignements Yoga toujours très actuels.
• Le Ramayana : Une épopée qui raconte les aventures de Rama, un avatar de Vishnu, et son combat contre le démon Ravana. En inde, le Ramanaya est très ancré dans la culture.
• Le Mahabharata : Une autre grande épopée indienne qui traite des luttes dynastiques et des questions morales et éthiques. La Bhagavad Gîta se situe dans ce contexte.
• Les Purâna : Les mythes et les légendes métaphoriques des dieux et des héros qui nous invitent à méditer sur des archétypes ancrés au cœur de chaque être humain.
Les traités scientifiques : Des œuvres en sanskrit rédigées par des mathématiciens et astronomes comme Aryabhata et Brahmagupta, le Brihat Parashara Hora Sâstra, écrit par le Sage Parashara (texte essentiel encore de nos jours de l’astrologie Jotish indienne). L’astrologie indienne fait partie du Yoga et de l’Ayurvéda.
En conclusion : rassurez-vous, vous n’avez pas besoin de connaître ces textes même s’ils sont très inspirant. Faites confiance à votre enseignante de yoga qui s’en inspire et pratiquez le Hata-yoga, le yoga nîdra, la méditation, la Présence à Soi à Soi…même en ligne, en aspirant à cette Unité en vous-mêmes…
Agnès Moriconi, enseignante de yoga à Nantes