Cours personnalisé de yoga adapté à la future maman à Nantes
Vous attendez un heureux évènement et souhaitez vivre cette période au mieux ? Essayez la pratique du yoga.
La grossesse est un temps spécial pendant lequel se sentir accompagnée est bienvenu. Le yoga, technique ancestrale millénaire, est une méthode douce pour bien vivre sa grossesse et se préparer à la naissance et à l'après-naissance (corps, souffle, mental).
La séance de yoga personnalisée individuelle vous permettra de détendre les tensions dûes aux modifications hormonales (lombaires, diaphramme...), de soulager les pressions, de préparer le corps, le souffle et le mental à la naissance de votre bébé. A chaque maman son propre programme selon sa constitution, son besoin du moment, ses possibilité.
Forfaits Future Maman et prise de RDV à demander ici.
Vous pouvez prendre RDV directement sur le site ici. La première séance sera dans ce cas décomptée du forfait choisi.
Témoignages sur les cours de yoga pour futures mamans
"un petit mot pour te dire que notre petite L... est née dimanche à 3h du matin, date prévue d'accouchement. Elle est magnifique, elle fait 2,780 kg et 50 cm. L'accouchement s'est très bien passé. Le yoga m'a beaucoup aidé. Je ne peux pas insister assez tellement cela m'a aidé pour respirer, rester calme et concentrée. Même la sage-femme l'a remarqué. J'étais dans mon espace intérieur pendant les contractions ! Je crois que L... a profité de cela aussi".
"Ce message pour vous annoncer la naissance de Clémence. Tout s'est bien passé et les excercices de respiration m'ont beaucoup aidé, à la fois pour la bonne gestion de l'accouchement et pour la concentration. J'ai même été félicitée pour la qualité de ma respiration et j'en ai été très fière !".